Cuida la salut durant el confinament

En aquestes moments és molt important cuidar la nostra salut física i mental.
La salut inclou molts aspectes. Et proposem algunes guies i informació en Lectura Fàcil:

Informació sobre el coronavirus:

• Guies amb informació sobre el coronavirus (Institut Municipal de Persones amb Discapacitat de Barcelona)
  Què es? Com es transmet? Què haig de fer si tinc símptomes? Puc sortir al carrer?
• Informació per a dones que pateixen maltractaments durant el confinament.
  (Instituto Canario por la Igualdad)
• Informació sobre el coronavirus per a persones amb discapacitat intel·lectual (Dincat)

Informació sobre salut:

• Si s’ha mort alguna persona que estimaves: El què i el perquè del procés de dol (Fundació Hospital)
  Monogràfic que explica com es viuen les diferents emocions que apareixen durant el procés de dol.
• Si has d’anar al metge: Quan estic malalt, escolta’m (DINCAT)
  Una guia perquè les persones amb discapacitat intel·lectual coneguin i aprenguin a defensar el seu dret a rebre una assistència sanitària adequada.
• Cuida la teva alimentació: Hàbits alimentaris (DINCAT)
  Guia per orientar a les persones amb discapacitat intel·lectual i del desenvolupament, i a les seves famílies, a l'hora d'introduir l'activitat física i una dieta equilibrada al seu estil de vida
• Cuida la teva salut mental: Manual per a la recuperació i l’autogestió del benestar (Federació Salut Mental Catalunya)

Eina pràctica per ajudar-nos a tenir una millor salut mentali a estar més satisfetes amb nosaltres mateixes i la nostra vida.

Publicat el 15 d'abril de 2020